De overgang naar de wintertijd is elk jaar weer een moment waarop we even stil staan bij de tijd. Het betekent frisse ochtenden, kortere dagen, en vaak ook knusse avonden onder een warme deken. Maar waarom draaien we de klok eigenlijk terug, en wat zijn de voor- en nadelen daarvan? In dit artikel nemen we je mee in het verhaal achter de wintertijd van 2025, die op zondag 26 oktober ingaat.
Hoe is wintertijd ooit ontstaan?
Het idee om met de klok te schuiven is eeuwen geleden al geopperd. In 1784 schreef Benjamin Franklin over het efficiënter gebruiken van daglicht, maar het was pas in 1895 dat George Vernon Hudson, een Nieuw-Zeelandse insectenonderzoeker, een concreet voorstel deed. Daarna volgde William Willett uit Engeland in 1907 met een soortgelijk plan. Uiteindelijk voerde het Duitse Keizerrijk in 1916 als eerste land de zomertijd in, waarna de wintertijd automatisch als ‘standaardtijd’ overbleef. Nederland volgde niet veel later.
Draait de klok voor- of achteruit?
Bij de start van de wintertijd zetten we de klok één uur achteruit. Dat betekent dus: een uurtje extra slapen! De meeste apparaten zoals telefoons en computers doen dit automatisch, maar het is goed om nog even de analoge klokken in huis te controleren.
Waarom doen we dit eigenlijk?
Het belangrijkste doel van het verzetten van de klok is om efficiënter gebruik te maken van het daglicht. In de winter wordt het ’s ochtends eerder licht, en door de klok aan te passen zijn we beter afgestemd op dat ritme. Dit kan bijdragen aan energiebesparing omdat er minder kunstlicht nodig is in de vroege uren.
Wanneer gaat de wintertijd in?
In 2025 gaat de wintertijd in op de nacht van zaterdag 25 oktober op zondag 26 oktober. Om precies 03:00 uur wordt de klok een uur teruggezet naar 02:00 uur. Dit tijdstip is bewust gekozen: midden in de nacht is er relatief weinig verkeer of andere activiteit, waardoor de impact op ons dagelijks leven minimaal is.
Wat verandert er voor ons?
Met de wintertijd begint de dag wat vroeger, maar wordt het ook sneller donker in de avond. Hierdoor kun je meer uit het ochtendlicht halen. Dit natuurlijke ritme komt ook beter overeen met hoe ons lichaam van nature werkt, en dat kan gunstig zijn voor je slaap-waakritme.
Voordelen en nadelen op een rij
De voordelen? Een energiebesparing, een betere afstemming op onze biologische klok en – voor sommigen – een beter slaapritme. Toch zijn er ook nadelen. In de dagen na de tijdswisseling kunnen mensen moeite hebben met inslapen of juist met wakker worden. Het lichaam heeft even tijd nodig om zich aan te passen.
Kun je klachten ervaren door de wintertijd?
Absoluut. Sommige mensen voelen zich vermoeid of uit hun doen tijdens de overgang van zomer- naar wintertijd. Vooral mensen die gevoelig zijn voor veranderingen in hun slaappatroon merken dit snel. Een goede voorbereiding, zoals op tijd naar bed gaan in de dagen ervoor, kan helpen om de overgang soepeler te maken.
Waarom wordt er gepraat over afschaffing?
De discussie over het stoppen met het verzetten van de klok speelt al jaren. Tegenstanders wijzen op de gezondheidsklachten en het beperkte effect op energieverbruik. Ondanks dat het Europees Parlement eerder stemde voor afschaffing, is er nog geen definitief besluit genomen en blijft de tijdswisseling voorlopig bestaan.
Niet elk land doet eraan mee
In veel Europese landen, waaronder Nederland, België, Duitsland en Frankrijk, wordt de klok nog altijd verzet. Toch zijn er wereldwijd ook uitzonderingen. In delen van de VS, zoals Arizona en Hawaï, en sommige regio’s in Australië blijft de klok het hele jaar door gelijk.
De wintertijd van 2025 komt eraan!
Op zondag 26 oktober 2025 draaien we de klok dus weer een uur terug. Voor de één is dat een fijne extra uurtje slaap, voor de ander een verstoring van het ritme. Hoe dan ook: een goed bed en een warm dekbed maken het verschil. Zeker nu de koude maanden naderen, is een flanellen hoeslaken geen overbodige luxe. Benieuwd naar de nieuwste stijlen en materialen? Neem gerust een kijkje op de kussenslooppagina en maak van je slaapkamer een fijne winterplek.